Разбираемся в каком возрасте у мужчин начинаются проблемы с потенцией

В статье расскажем, в каком возрасте у мужчин начинаются проблемы с потенцией, почему это происходит и как поддержать половую функцию до старости.

В каком возрасте у мужчин снижается потенция

Потенция может снизиться в любом возрасте. У взрослого мужчины она может быть лучше, чем у молодого. Рассмотрим, какие факторы угрожают потенции в разном возрасте.

Снижение потенции у молодых. Бывают случаи, когда импотенция наступает в 20-25 лет. Причиной обычно является хронический простатит (расскажем, как простатит влияет на потенцию). У молодых его провоцируют инфекции, передающиеся половым путем, бывают случаи воспаления, вызванные кишечной палочкой и другой условно-патогенной флорой.

См. также: Может ли геморрой влиять на потенцию мужчины.

История безуспешного лечения хронического простатита в 20 лет на форуме по ссылке https://hron-prostatit.ru/forum/viewtopic.php?t=16208.

Причина снижения потенции может быть нейрогенной. Некоторые мужчины слишком активно занимаются мастурбацией, подменяя этим нормальные половые контакты. В итоге происходит постепенное снижение чувствительности нервных окончаний генитальной области, истощаются спинальные половые центры. Оргазм со временем не приносит удовольствия, член перестает подниматься в ответ на прежние раздражители. Потенция падает настолько, что совершить половой акт с женщиной уже невозможно.

Снижение потенции у мужчин среднего возраста. По статистике снижение потенции у мужчин фиксируется с 35-40 лет. Дело не в постепенном уменьшении синтеза тестостерона, отвечающего за либидо, а во внешних факторах, влияющих на физическое и психическое здоровье.

Тестостерон снижается медленно и не оказывает непосредственного влияния на эрекцию. У здорового мужчины сохраняется потенция и до 70 лет, но по факту многие заканчивают половую жизнь уже в 60, имея к этому возрасту массу хронических заболеваний.

Основные причины снижения потенции у мужчин 40-45 лет:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы из-за повышенного уровня сахара, холестерина, вредных привычек. В результате даже на фоне сексуального желания неожиданно пропадает эрекция.
• Развитие застойных процессов в районе малого таза, вызванное малоподвижным образом жизни и нерациональным питанием.
• Повреждение половых центров и нарушение нервной проводимости. Причиной могут быть патологии кровообращения в головном мозге (рассказываем подробно о потенции после инсульта), спинальные грыжи, сахарный диабет.
• Снижение либидо вследствие хронических стрессов в профессиональной и бытовой сфере.

У мужчин, находящихся в постоянных моногамных отношениях с молодого возраста, потенция нередко снижается с 30-35 лет и даже раньше. Причина в привычке, отсутствии прежнего либидо и эмоций. На смену интимным отношениям приходят заботы, связанные с рождением детей, их обеспечением, приобретением жилья, карьерой. Количество сексуальных контактов постепенно сокращается до физиологически ненормального минимума. Как следствие, репродуктивная система мужчины и его потенция за невостребованностью начинают угасать.

В возрастном диапазоне 38-45 лет многих настигает кризис среднего возраста. Его начало и выраженность зависят от того, как долго мужчина находится в постоянных отношениях, насколько он ими доволен, а также от степени его общей удовлетворенности своей жизнью. Снижение потенции – одно из характерных проявлений. Причины в данном случае преимущественно психогенные. Нередко мужчина уходит из семьи, и его потенция резко возрастает с новой женщиной.

См. также: Психогенная импотенция – что это такое и как ее преодолеть.

Важную роль играет и половая конституция, совпадение сексуального темперамента партнеров. Если женщине секс практически не нужен, что проявляется далеко не в первые годы отношений, а мужчина морально мучается из-за измен, то его потенция рано или поздно упадет. Пример такой ситуации ниже.

С форума https://ro-ru.ru/viewtopic.php?t=2850&start=540:

Снижение потенции у мужчин после 60. В возрасте 55-60 у большинства мужчин проявляются признаки снижения тестостерона:

1. Вырастает большой живот, обвисает грудь, сужаются и подаются вперед плечи.
2. Портится характер: появляются приступы меланхолии, агрессии, депрессия.
3. Проявляются сердечно-сосудистые заболевания, одышка, варикоз, повышенное давление.
4. Снижается работоспособность и мотивация.
5. Падает либидо.

В пенсионном возрасте для многих становится актуальной проблема гиперплазии простаты. Появляются пугающие симптомы со стороны мочеполовой системы в виде затруднения мочеиспускания, паховых болей, повышенного уровня ПСА. Мужчина уже не обращает внимания на потенцию, стремясь справиться с неприятной симптоматикой и опасаясь рака.

Потенция может снизиться на фоне длительного приема препаратов от гипертонии, а также обезболивающих, противоаллергических средств, антидепрессантов, нейролептиков. Врагами потенции являются мочегонные средства, в составе которых присутствует спиронолактон, подавляющий тестостерон.

Вышеперечисленные факторы вызывают возрастную импотенцию, но физиологически она преждевременна. Мужчина еще вполне может вести половую жизнь (читайте подробнее о сексуальных позах в зрелом возрасте).

Симптомы

Симптомы снижения потенции:

• Отсутствие утренних эрекций.
• Неполная или периодически пропадающая эрекция.
• Отсутствие сексуального желания и интереса к сексу.

Если мужчина легко достигает эрекции и оргазма при мастурбации или с новой партнершей, то проблем с потенцией у него нет.

Как сохранить потенцию надолго

Что поможет сохранить потенцию до старости (больше информации о профилактике импотенции):

1. Отказ от курения. Никотин губит сосуды и эрекцию (расскажем также о влиянии кальяна на потенцию).
2. Стабильная половая жизнь, подразумевающая 2-3 эякуляции в неделю.
3. Регулярные физические нагрузки: создание мышечного корсета, кардиотренировки для здоровья сердечно-сосудистой системы. Мужчинам после 45 полезны ежедневные упражнения Кегеля. Они помогают сохранить функции тазовой мускулатуры и здоровье простаты.

4. Здоровое питание: больше белка, омега-кислот, овощей и фруктов.
5. Присутствие в рационе продуктов для здоровья простаты и поддержания функций яичек: тыквенные семечки, орехи (полезные рецепты орехов с медом для потенции), петрушка, сельдерей, жирная рыба, мед.
6. Курсовой прием биодобавок: «Простаплант», «Простасабаль», свечи «Витапрост». В качестве альтернативы можно принимать природные биостимуляторы: настойку на пчелином подморе, пергу, прополис, алоэ с медом.

Отзывы: до какого возраста можно сохранить потенцию

В деревнях у многих мужчин потенция сохраняется до глубокой старости благодаря хорошей экологии, отсутствию стрессов, постоянному движению и натуральному питанию. Все эти факторы побеждают даже периодическое употребление спиртного.

С форума https://www.sxn.io/nashe-zdorove-f/potenciya-posle-40-ka-t.html:

Советы с форума https://www.woman.ru/relations/sex/thread/4070374/3/:

Заключение

Выводы:

1. Хорошая потенция на фоне сидячего образа жизни, курения, злоупотребления алкоголем и вредной пищей надолго не сохранится. Есть лишь редкие исключения.
2. Снижение потенции в 35-40 лет стало закономерным благодаря малоподвижному образу жизни. Чтобы не забыть о сексе после 45, нужно принимать меры заранее.
3. Регулярный секс через силу с нежеланной женщиной не нужен, лучше мастурбация. Эмоциональный окрас половых актов и интенсивность оргазмов играют важную роль для гормонального фона и здоровья простаты. Семейным парам в случае кризиса помогают сексологи.

Что еще полезно знать о мужской потенции:

• Влияет ли ожирение на потенцию у мужчин;
• Влияние пива на мужскую потенцию;
• Как быстро улучшить потенцию перед половым актом. 

Оставляйте ваши комментарии к статье и задавайте вопросы.

Источники:

1. https://aif.ru/health/mens_health/vsyo_delo_v_tabletke_kakie_lekarstva_portyat_intimnuyu_zhizn.
2. https://rostabletka.ru/forum/topic72.html.

---

Махно Ирина Витальевна

Я врач-дерматовенеролог, косметолог. На сайте Urologexp.ru я вычитываю статьи, проверяю факты и достоверность медицинской информации. Окончила в 2011 году Челябинскую государственную медицинскую академию; ординатура по специальности «Дерматовенерология» (кафедра Кожных и венерических болезней Южно-Уральского государственного медицинского университета). Член Южноуральского Общества дерматовенерологов и косметологов. Опыт работы по специальности 7 лет.