Утренняя эрекция – это нормальное физиологическое явление. Она есть у всех мужчин, достигших репродуктивного возраста. В статье расскажем, стоит ли переживать, если нет эрекции по утрам и что делать в этом случае.

Почему нет утренней эрекции

Отсутствие утренней эрекции – это не повод для беспокойства. Необходимо рассматривать самочувствие мужчины в целом. Если других проблем в интимной жизни нет, молодого человека устраивает его потенция во время секса, то беспокоиться об отсутствии эрекции не стоит.

За ночь может возникать до 3-5 спонтанных эрекций, которые приравниваются к утренним. Они свидетельствуют о нормальном уровне тестостерона и хорошем кровообращении полового члена. После ночных эрекций утренняя может отсутствовать. Это нормальное явление.

Как часто у вас наблюдается утренняя эрекция?

Врач-уролог Макарова Екатерина Александровна о причинах отсутствия эрекции по утрам

Утренняя эрекция зависит от физического и психологического состояния мужчины. Как только негативные факторы перестанут действовать, а организм восстановит силы, она вернется.

Эрекция по утрам может пропасть из-за действия таких факторов:

  • Стрессы;
  • Чрезмерные физические или эмоциональные нагрузки;
  • Бессонница или некачественный сон ночью;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Вредные привычки;
  • Прием мочегонных, седативных и других препаратов;
  • Бурная ночь секса накануне.

Как стресс влияет на организм

В норме эрекция может отсутствовать по несколько дней и даже недель, но при условии, что половой акт происходит без проблем. Ежедневная эрекция по утрам характерна для молодых людей до 25 лет, поскольку у них повышенная гормональная активность. Для мужчин 25-50 лет норма, если она появляется ежедневно или хотя бы 2-3 раза в неделю. У мужчин после 50 лет выработка тестостерона снижается, могут появляться сердечно-сосудистые болезни, поэтому утренние эрекции возникают не постоянно, а периодически.

Единичные случаи отсутствия эрекции по утрам у молодых мужчин репродуктивного возраста не должны вызывать панику. Но если она пропала на продолжительное время, более двух недель, то стоит обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

Физиологические причины отсутствия утренней эрекции:

  • Гормональные нарушения;
  • Сахарный диабет (влияет ли диабет на потенцию);
  • Сердечно-сосудистые заболевания, например, гипертония, сердечная недостаточность;
  • Простатит, аденома простаты;
  • Венерологические заболевания.

Все эти болезни приводят к эректильной дисфункции и отсутствию утренней эрекции. Виной могут статьи и психологические нарушения. Речь идет о депрессиях, неврозах, комплексах, синдроме ожидания неудачи. Помощь психотерапевта в этом случае поможет избежать развития психогенной импотенции.

К какому врачу обратиться

Если отсутствует утренняя эрекция, то в первую очередь необходимо посетить андролога. Этот врач занимается диагностикой и лечением мужских болезней половой сферы. Если эректильные нарушения вызваны болезнями сосудов, сахарным диабетом или другими проблемами со здоровьем, не связанными с репродуктивной системой, то потребуется помощь узкопрофильных специалистов. Это может быть уролог, эндокринолог, кардиолог, сосудистый хирург и другие врачи.

Что такое андрология и какие болезни лечит врач-андролог рассказывает врач уролог-андролог клиники ЭКО «АльтраВита» Тикоцкий Дмитрий Вадимович
Помощь психотерапевта или сексопатолога нужна при психологических проблемах.

Диагностика

Методы диагностики зависят от того, к какому специалисту обратился мужчина и что стало причиной отсутствия утренней эрекции. Уролог или андролог проводят осмотр половых органов, расспрашивают о потенции и интимной жизни в общем, чтобы составить клиническую картину. Обязательно берутся мазок и моча на выявление инфекций. Затем проводится УЗИ органов малого таза, чтобы исключить простатит и аденому, допплерография сосудов члена для выявления нарушений кровообращения.

Если есть подозрение на гормональные нарушения, то назначается анализ крови на гормоны. В зависимости от полученных результатов обследования принимают решение о дальнейших действиях.

Таблица нормальных показателей анализов на гормоны
Таблица нормальных показателей анализов на гормоны у мужчин

При наличии хронических заболеваний в анамнезе, проводится диагностика по их поводу.

Как восстановить эрекцию по утрам

Утренняя эрекция является индикатором мужского здоровья. Если она есть, значит у мужчины высокий уровень тестостерона, хорошее кровообращение и передача импульсов от мозга к половому члену. Это подтверждение нормального взаимодействия нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Если патологии нет, а виной усталость, недосыпание или стрессы, то профилактических мер достаточно. Необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  1. Наладить режим труда и отдыха. Ночной сон должен быть полноценным, длиться не менее 8 часов, ложиться спать нужно до полуночи.
  2. Не перетруждаться физически, делать перерывы в работе на отдых.
  3. Избегать стрессов и эмоциональных перенапряжений.
  4. Отказаться от тесного нижнего белья, поскольку оно сдавливает половые органы, в результате нарушается кровообращение.
  5. Вести активный образ жизни. Особенно эта рекомендация ценна для офисных сотрудников, водителей и работников других профессий, деятельность которых связана с отсутствием физической активности. Малоподвижный образ жизни приводит к застою крови в органах малого таза, из-за этого ухудшается кровообращение, может развиться эректильная дисфункция. Чтобы вернуть утреннюю эрекцию, желательно делать зарядку по утрам, пробежки по вечерам, больше гулять на свежем воздухе. Для улучшения притока крови к половым органам следует ежедневно приседать.

Тренер по кроссфиту Геннадий Мальковский показывает правильную технику приседаний
  1. Отказаться от курения и употребления алкоголя.
  2. Следить за весом. При избыточном весе нарушается гормональный фон, повышается риск сахарного диабета, сердечно-сосудистых болезней.
  3. Отказаться от приема седативных средств, транквилизаторов, препаратов для стимуляции эрекции (если потенция нормальная).
  4. Вести регулярную интимную жизнь, что является профилактикой аденомы простаты и эректильной дисфункции.
  5. Придерживаться здорового питания, принимать витаминно-минеральные комплексы. Необходимо употреблять в пищу мясо, рыбу, яйца, морепродукты, овощи, зелень, фрукты, растительные масла. Для мужчины важен белок, цинк, витамины группы В, А, Е, С.
Продукты питания богатые витамином В
Продукты питания богатые витамином В

Если вышеперечисленные рекомендации не помогли вернуть утреннюю эрекцию, то понадобится врачебная помощь. Врач назначит обследование, и в зависимости от выявленных проблем подберет лечение. Одновременно с терапией он посоветует вести здоровый образ жизни, больше отдыхать, высыпаться.

Без назначения врача нельзя принимать препараты для усиления эрекции, пить гормональные средства для повышения уровня тестостерона. Такое лечение ни к чему хорошему не приведет, а лишь добавит проблем.

Заключение

Отсутствие эрекции по утрам может быть как патологией, так и нормой. Самостоятельно обнаружить причину вряд ли удастся, поскольку даже психологические проблемы сказываются на потенции. Необходимо консультироваться с врачом. Чтобы сохранить мужское здоровье, важно проходить профилактические осмотры у уролога или андролога.

Источники:

  1. https://lbuckshee.com/forum/muzhskoj-forum/zdorove/potentsiya/topic/muzhiki-pochemu-po-utram-stoit/
  2. https://www.liveexpert.ru/topic/view/757222-erekciya-po-utram

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *