Утренняя эрекция – это нормальное физиологическое явление. Она есть у всех мужчин, достигших репродуктивного возраста. В статье расскажем, стоит ли переживать, если нет эрекции по утрам и что делать в этом случае.
Содержание
Почему нет утренней эрекции
Отсутствие утренней эрекции – это не повод для беспокойства. Необходимо рассматривать самочувствие мужчины в целом. Если других проблем в интимной жизни нет, молодого человека устраивает его потенция во время секса, то беспокоиться об отсутствии эрекции не стоит.
За ночь может возникать до 3-5 спонтанных эрекций, которые приравниваются к утренним. Они свидетельствуют о нормальном уровне тестостерона и хорошем кровообращении полового члена. После ночных эрекций утренняя может отсутствовать. Это нормальное явление.
Утренняя эрекция зависит от физического и психологического состояния мужчины. Как только негативные факторы перестанут действовать, а организм восстановит силы, она вернется.
Эрекция по утрам может пропасть из-за действия таких факторов:
- Стрессы;
- Чрезмерные физические или эмоциональные нагрузки;
- Бессонница или некачественный сон ночью;
- Малоподвижный образ жизни;
- Вредные привычки;
- Прием мочегонных, седативных и других препаратов;
- Бурная ночь секса накануне.
В норме эрекция может отсутствовать по несколько дней и даже недель, но при условии, что половой акт происходит без проблем. Ежедневная эрекция по утрам характерна для молодых людей до 25 лет, поскольку у них повышенная гормональная активность. Для мужчин 25-50 лет норма, если она появляется ежедневно или хотя бы 2-3 раза в неделю. У мужчин после 50 лет выработка тестостерона снижается, могут появляться сердечно-сосудистые болезни, поэтому утренние эрекции возникают не постоянно, а периодически.
См. также: Как кальян влияет на мужскую потенцию.
Единичные случаи отсутствия эрекции по утрам у молодых мужчин репродуктивного возраста не должны вызывать панику. Но если она пропала на продолжительное время, более двух недель, то стоит обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.
Физиологические причины отсутствия утренней эрекции:
- Гормональные нарушения;
- Сахарный диабет (влияет ли диабет на потенцию);
- Сердечно-сосудистые заболевания, например, гипертония, сердечная недостаточность;
- Простатит, аденома простаты;
- Венерологические заболевания.
Все эти болезни приводят к эректильной дисфункции и отсутствию утренней эрекции. Виной могут статьи и психологические нарушения. Речь идет о депрессиях, неврозах, комплексах, синдроме ожидания неудачи. Помощь психотерапевта в этом случае поможет избежать развития психогенной импотенции.
К какому врачу обратиться
Если отсутствует утренняя эрекция, то в первую очередь необходимо посетить андролога. Этот врач занимается диагностикой и лечением мужских болезней половой сферы. Если эректильные нарушения вызваны болезнями сосудов, сахарным диабетом или другими проблемами со здоровьем, не связанными с репродуктивной системой, то потребуется помощь узкопрофильных специалистов. Это может быть уролог, эндокринолог, кардиолог, сосудистый хирург и другие врачи.
Диагностика
Методы диагностики зависят от того, к какому специалисту обратился мужчина и что стало причиной отсутствия утренней эрекции. Уролог или андролог проводят осмотр половых органов, расспрашивают о потенции и интимной жизни в общем, чтобы составить клиническую картину. Обязательно берутся мазок и моча на выявление инфекций. Затем проводится УЗИ органов малого таза, чтобы исключить простатит и аденому, допплерография сосудов члена для выявления нарушений кровообращения.
Если есть подозрение на гормональные нарушения, то назначается анализ крови на гормоны. В зависимости от полученных результатов обследования принимают решение о дальнейших действиях.
При наличии хронических заболеваний в анамнезе, проводится диагностика по их поводу.
Как восстановить эрекцию по утрам
Утренняя эрекция является индикатором мужского здоровья. Если она есть, значит у мужчины высокий уровень тестостерона, хорошее кровообращение и передача импульсов от мозга к половому члену. Это подтверждение нормального взаимодействия нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем.
Если патологии нет, а виной усталость, недосыпание или стрессы, то профилактических мер достаточно. Необходимо придерживаться таких рекомендаций:
- Наладить режим труда и отдыха. Ночной сон должен быть полноценным, длиться не менее 8 часов, ложиться спать нужно до полуночи.
- Не перетруждаться физически, делать перерывы в работе на отдых.
- Избегать стрессов и эмоциональных перенапряжений.
- Отказаться от тесного нижнего белья, поскольку оно сдавливает половые органы, в результате нарушается кровообращение.
- Вести активный образ жизни. Особенно эта рекомендация ценна для офисных сотрудников, водителей и работников других профессий, деятельность которых связана с отсутствием физической активности. Малоподвижный образ жизни приводит к застою крови в органах малого таза, из-за этого ухудшается кровообращение, может развиться эректильная дисфункция. Чтобы вернуть утреннюю эрекцию, желательно делать зарядку по утрам, пробежки по вечерам, больше гулять на свежем воздухе. Для улучшения притока крови к половым органам следует ежедневно приседать.
- Отказаться от курения и употребления алкоголя.
- Следить за весом. При избыточном весе нарушается гормональный фон, повышается риск сахарного диабета, сердечно-сосудистых болезней.
- Отказаться от приема седативных средств, транквилизаторов, препаратов для стимуляции эрекции (если потенция нормальная).
- Вести регулярную интимную жизнь, что является профилактикой аденомы простаты и эректильной дисфункции.
- Придерживаться здорового питания, принимать витаминно-минеральные комплексы. Необходимо употреблять в пищу мясо, рыбу, яйца, морепродукты, овощи, зелень, фрукты, растительные масла. Для мужчины важен белок, цинк, витамины группы В, А, Е, С.
Если вышеперечисленные рекомендации не помогли вернуть утреннюю эрекцию, то понадобится врачебная помощь. Врач назначит обследование, и в зависимости от выявленных проблем подберет лечение. Одновременно с терапией он посоветует вести здоровый образ жизни, больше отдыхать, высыпаться.
Заключение
Отсутствие эрекции по утрам может быть как патологией, так и нормой. Самостоятельно обнаружить причину вряд ли удастся, поскольку даже психологические проблемы сказываются на потенции. Необходимо консультироваться с врачом. Чтобы сохранить мужское здоровье, важно проходить профилактические осмотры у уролога или андролога не реже раза в год.
Источники:
- https://lbuckshee.com/forum/muzhskoj-forum/zdorove/potentsiya/topic/muzhiki-pochemu-po-utram-stoit/
- https://www.liveexpert.ru/topic/view/757222-erekciya-po-utram
Я врач-дерматовенеролог, косметолог. На сайте Urologexp.ru я вычитываю статьи, проверяю факты и достоверность медицинской информации.
Окончила в 2011 году Челябинскую государственную медицинскую академию; ординатура по специальности «Дерматовенерология» (кафедра Кожных и венерических болезней Южно-Уральского государственного медицинского университета). Член Южноуральского Общества дерматовенерологов и косметологов.
Опыт работы по специальности 7 лет.