Трибулус для улучшения потенции: обзор добавки для мужчин

В статье расскажем, насколько эффективен трибулус для улучшения потенции, каких результатов можно ожидать, какие добавки представлены на рынке и сколько они стоят.

Эффективность применения трибулуса

Трибулус террестрис – экстракт якорцов стелющихся. Особенно популярен у спортсменов. Считается, что его экстракт помогает наращивать мышечную массу и повышает выносливость. Исследования опровергли подобные утверждения (The Journal of Strength & Conditioning Research № 21, 2), а положительное влияние на потенцию, наоборот, подтвердили.

Действующим веществом является протодиосцин. Это соединение растительного происхождения, имеющее стероидную структуру. В организме человека под воздействием ферментов оно трансформируется в дегидроэпиандростерон, а тот, в свою очередь, служит материалом для синтеза тестостерона. Таким образом механизм повышения потенции при приеме трибулуса обусловлен его способностью увеличивать уровень андрогенов. Чем больше тестостерона, тем выше либидо, сильнее сексуальное желание и лучше эрекция.

Протодиосцин также активизирует выработку оксида азота, благодаря которому происходит расслабление гладкомышечной мускулатуры. В результате расширяются сосуды и кавернозные тела полового члена, что обеспечивает его качественное кровенаполнение во время эрекции.

В тандеме с протодиосцином в составе трибулуса работают вещества, стимулирующие человеческий мозг к синтезу фермента моноаминооксидазы. Он способствует повышению концентрации соединений, ответственных за передачу нервных импульсов. В результате при приеме трибулуса улучшается настроение, появляется мотивация.

Экстракт якорцов способствует повышению уровня тестостерона и за счет стимуляции выработки лютеинизирующего гормона, источник Supplements, accessed May 17, 2006.

Есть версия, что трибулус усиливает либидо путем стимуляции андрогенных рецепторов. Были проведены исследования, в рамках которых мужчины с нарушениями эрекции принимали по 6 г экстракта якорцов на протяжении 2 месяцев. В результате качество эрекции улучшилось на 6%, от проблемы преждевременной эякуляции избавились 6% испытуемых, качество оргазма улучшилось у 9%. Источник: Life Sciences 71 (12), 1385–96.

Трибулус также содержит целый набор флавоноидов, алкалоидов и дубильных веществ. В числе первых присутствует астроголин, оказывающий кардиопротекторное действие. Алкалоиды стимулируют умственную и физическую активность, работу нервной системы.

Когда полезны добавки на основе якорцов стелющихся:

• Ухудшение эрекции и снижение либидо;
• Бесплодие, обусловленное малым количеством сперматозоидов;
• Повышенный уровень холестерина.

Трибулус может быть особенно полезен мужчинам с атеросклерозом и сахарным диабетом.

См. также: Как принимать цитруллин малат для потенции.

Как принимать и какая добавка лучше

Эффективность добавок с трибулусом во многом зависит от качества сырья. Не все виды якорцов стелющихся содержат высокие концентрации протодиосцина, поэтому одни добавки работают, а другие нет. Самой полезной для потенции считается болгарская разновидность трибулуса. Растения должны быть собраны в определенное время, когда концентрация сапонинов в них достигает пикового уровня.

Добавки можно купить в магазинах спортивного питания, а также в обычных и онлайн-аптеках. Самыми эффективными считаются те, в которых больше всего сапонинов. На «Айхерб» БАДы на основе экстракта трибулуса с 20.03.20 г. сняли с продажи как содержащие сильнодействующие вещества. Заказать их можно, например, на Яндекс-маркете, на «Аптека.ру».

Популярные БАДы на основе трибулуса:

1. TribX90 (90% сапонинов) от Allmax Nutrition. На основе болгарского трибулуса. Принимать по 1-2 капсулы в день. Цена от 1910 руб. за 90 капсул.

2. Vitrix от Nutrex. В жидкой форме. От 1210 руб. за 60 капсул. Принимать по 3 капсулы утром и вечером.

3. Tribulus-625 Caps от Optimum Nutrition. Цена от 1590 руб. за 90 капсул. Принимать по 1-2 капсулы ежедневно вместе с едой.

4. «Эффекс» от «Эвалар». Принимать по 2 капсулы 3 раза в день. Цена от 1660 руб. за 60 капсул.

5. «Трибестан» от Sopharma. От 1700 руб. за 60 таблеток. Принимать по 1-2 таблетки 3 раза в день.

6. «Верона» от Herbion Pakistan. В состав, кроме трибулуса, входит экстракты аргиреи, зимней вишни, мукуны зудящей. Цена 342 руб. за 20 капсул.

Курс приема в среднем составляет 3 месяца, затем делают перерыв на 2-3 недели. Средняя суточная дозировка составляет 750 мг, предел − 1500 мг. Во избежание побочных эффектов важно контролировать уровень гормонов – сдавать кровь для проверки количества андрогенов, пролактина и лютеинизирующего гормона.

Узнайте о полезных свойствах бобровой струи для мужчин.

Побочные эффекты

Негативное влияние трибулуса на организм обычно обусловлено передозировкой или индивидуальной непереносимостью. Основные побочные эффекты:

• Тошнота;
• Аллергические реакции;
• Расстройство желудка.

Прием трибулуса дольше рекомендованного срока может спровоцировать снижение синтеза собственного тестостерона и атрофию яичек. На практике подобных явлений не возникает.

Отзывы мужчин

По отзывам на форумах трибулус способствует улучшению потенции. У многих усиливается либидо и эрекция, хотя изначально добавка принималась для повышения выносливости и наращивания мышечной массы. Для данных целей она, по мнению большинства, бесполезна.

С форума https://forum.pickup.ru/topic/47585-трибулус-масса-и-секс/:

О добавке «Трибестан» с форума https://antio.ru/index.php?showtopic=60493:

С форума https://ro-ru.ru/viewtopic.php?t=1342:

Отзывы о «Вероне» с форума https://hron-prostatit.ru/forum/viewtopic.php?t=8354&start=200:

Заключение

Выводы:

• Трибулус не способен существенно повысить уровень тестостерона. При курсовом приеме добавки оказывают мягкий антидепрессивный эффект, регулируют гормональный уровень, улучшают состояние сосудов.
• При покупке БАДов следует ориентироваться на концентрацию активных веществ – сапонинов.

Источники:

1. http://wikiatletics.ru/index.php?title=Tribulus_terrestris#cite_note-5
2. http://lifebio.wiki/tribulus_terrestris#refnotes:1:ref43
3. https://markakachestva.ru/rating-of/3672-luchshij-tribulus.html#name22
4. http://sportwiki.to/Tribulus_terrestris
5. https://nature-expert.ru/news/2019/03/09/iherb-chto-zapretili-spisok-zapreshchennyh-tovarov-s-ajherb/

---

Махно Ирина Витальевна

Я врач-дерматовенеролог, косметолог. На сайте Urologexp.ru я вычитываю статьи, проверяю факты и достоверность медицинской информации. Окончила в 2011 году Челябинскую государственную медицинскую академию; ординатура по специальности «Дерматовенерология» (кафедра Кожных и венерических болезней Южно-Уральского государственного медицинского университета). Член Южноуральского Общества дерматовенерологов и косметологов. Опыт работы по специальности 7 лет.