Чем полезен чеснок для мужчин и как его применять для улучшения потенции

В статье расскажем про пользу и вред чеснока для здоровья мужчин, приведем рецепты на его основе для повышения потенции.

Польза чеснока для мужчин

Состав на одну головку:

1. 65% воды.
2. 28% углеводов.
3. Белки, соединения серы, пищевые волокна.
4. Селен, витамин С, молибден, марганец, L-аргинин, кофейная и феруловая кислоты и масса других биоактивных веществ.

Как влияет на потенцию: улучшает эрекцию, повышает либидо.

Польза чеснока для мужского здоровья:

• В сыром виде снижает уровень холестерина, предотвращая атеросклероз. Расслабляет стенки сосудов, расширяя их просвет, и разжижает кровь. В результате улучшается эрекция за счет качественного заполнения кавернозных тел кровью.
• Порошок из сухого чеснока способствует повышению уровня андрогенов, стимулируя либидо и работу яичек. Свойство наиболее ярко проявляется, если не менее 25% от рациона составляют белки.
• Сырой чеснок обладает антибактериальными свойствами, но при бактериальном простатите уступает по эффективности антибиотикам, в частности, ципрофлоксацину. Совместное употребление усиливает действие препарата.
• Сырой чеснок подавляет рост гиперплазии простаты. Курс: 200 мг в сыром виде на 1 кг массы тела на протяжении месяца. Объем железы может уменьшиться на 30%. Регулярное употребление овоща уменьшает риск развития рака предстательной железы.

Чеснок способствует избавлению от хронических воспалений органов мочеполового тракта. Он усиливает иммунитет путем активизации выработки интерферона-альфа (читайте также о пользе репы для мужчин).

Польза чеснока в сыром виде. Сырой чеснок проявляет свои противоатеросклеротические и сосудорасширяющие свойства только при разрушении его структур, иначе не высвободится аллицин. Для этого зубки нужно разжевывать или измельчать перед употреблением. Сырой чеснок полезен для эрекции, если есть проблемы с кровообращением и проходимостью сосудов.

Вред и противопоказания

При передозировке овощ становится токсичным для яичек − снижает количество вырабатываемых сперматозоидов и тестостерона за счет подавления активности ряда ферментов. В малых дозах он, наоборот, защищает железы от повреждения оксидантами.

Противопоказания:

1. Обострение язвы желудка.
2. Желчнокаменная болезнь.
3. Заболевания печени и почек.
4. Эпилепсия.
5. Панкреатит.
6. Гастроэзофагеальнорефлюксная болезнь.

Чеснок стимулирует синтез желудочного сока и выделение желчи, за счет чего может спровоцировать обострение имеющихся патологий желудка и желчного пузыря.

Как выбрать и хранить

Самый лучший чеснок – местного происхождения с крупными зубками и оставленным стеблем длиной 2-5 см в зависимости от сорта. Луковица должна быть плотной на ощупь, без червоточин, признаков гниения, следов плесени и пятен. Диаметр головки − не менее 3,5 см. К серьезным дефектам относится прорастание – наклюнувшаяся зеленая стрелка.

Китайский многозубковый слишком мягкий, с невыраженным вкусом. В нем превышено содержание тяжелых металлов, поскольку выращивают овощ на территориях, ранее обработанных дустом, затем вымачивают в хлоре, чтобы придать товарный вид, и замораживают для сохранения.

Рецепты с чесноком для мужской потенции

Сколько можно есть: зависит от веса.

Таблица 1. Дозировка чеснока в сутки в зависимости от веса

Вес, кг	Дозировка, г
68	17
90	22-23
113	27-28

Чеснок нельзя есть натощак. Возникнет изжога, метеоризм, тошнота, ощущение жжения в желудке, неприятный запах от тела.

Если употреблять овощ ежедневно курсом больше месяца, возможно нарушение микрофлоры желудочно-кишечного тракта, развитием язвенной болезни, хронического гастрита. Могут также пострадать почки и печень. Активные вещества чеснока спровоцируют чрезмерное разжижение крови, что грозит внутренними кровоизлияниями, частыми синяками. Вероятно также негативное влияние на функционирование головного мозга: сульфанил-гидроксильные ионы проникают в его кровеносную систему и вызывают мигрени, рассеянность внимания, заторможенность.

Настойка

Настойка очищает сосуды от холестериновых отложений, корректирует гормональный фон, повышает потенцию. Мужчинам до 50 лет рекомендовано принимать курсом 1 месяц не чаще одного раза в 3 года. После 50 лет уже можно повторять раз в год.

Действие настойки в полной мере проявится при условии правильной подготовки. За неделю до курса желательно исключить из рациона жирную и жареную пищу, копчености, сало, сладости, фастфуд. Во время курса лечения нельзя принимать алкоголь. Острые специи, кофе и крепкий чай − по минимуму.

Рецепт настойки на водке:

• Измельчить свежий чеснок и заполнить им четверть полулитровой банки.
• Залить водкой до верха, закрыть крышкой и оставить в темном месте на 3 недели. Раз в 2-3 дня настойку нужно встряхивать.
• По истечении срока настойку процедить, добавить столько же лимонного сока и меда в равных пропорциях.

Принимать по 2 столовые ложки перед сном.

Настой

400 г зубчиков перемолоть, поместить в стеклянную или керамическую емкость, накрыть и поставить на два дня в темное место. За это время выделится сок. Его нужно отжать, удалить кашицу. Далее сок нужно залить 0,5 л воды, перемешать и оставить настаиваться на 3-5 дней в прохладном месте. Раз в день чесночный настой встряхивают. Курс приема для мужской силы: по 10 капель перед едой на протяжении 15 дней.

Мед и чеснок

Мед является хорошим природным консервантом. При совместном приеме с чесноком стимулирует усвоение его активных веществ, защищает желудочно-кишечный тракт, угнетает рост патогенных микроорганизмов, обогащает организм витаминами. Такие средства будут полезны мужчинам с хроническим простатитом, вызванном стрептококками и стафилококками. Мед в сочетании с чесноком поможет улучшить потенцию тем, кто страдает от повышенного давления.

Рецепт: измельчить 55 г зубчиков чеснока, залить 90 мл меда, перемешать и настоять 1-2 часа. Хранить в холодильнике. Употреблять по 40 г после завтрака. Большими порциями делать бессмысленно, поскольку через 1-2 дня измельченный чеснок утратит все антиоксиданты.

Мед, лимон и чеснок

Для приготовления смеси потребуется 10 чесночных головок, 10 лимонов, литр незасахаренного меда. Компоненты измельчить, залить медом, настаивать в темном прохладном месте 2 недели. Принимать по чайной ложке перед едой.

Чеснок и имбирь

В данной смеси сочетается два сильных биоактивных компонента: чесночный аллицин и имбирный гингерол. Последний усиливает скорость обменных процессов, стимулирует кровоток, снижает воспаление, угнетает рост грибков, повышает иммунитет.

Рецепт настоя с лимоном: взять 2 части имбиря и 1 часть чеснока, измельчить, залить 10 частями воды 80 °С и настоять в термосе в течение часа. Пить по 100 мл перед едой.

Рецепт настойки: по 500 г измельченного корня имбиря и чесночных зубков залить 0,5 л водки, добавить сок из 1 кг лимонов. Все компоненты смешать, настоять два дня. По окончании процедить, принимать по столовой ложке 3 раза в день до еды.

После этой статьи дела пойдут в гору:

8 рецептов приготовления имбиря для улучшения потенции.

Коктейль из чеснока с кефиром

Продукт полезен мужчинам с лишним весом. Кефир насыщает организм белками и полезными бактериями, оказывает мягкое мочегонное действие.

Рецепт коктейля: измельчить 2 зубка чеснока, смешать со стаканом кефира, настоять в течение часа.

Соус

Рецепт универсального соуса:

1. Растопить в сковороде столовую ложку сливочного масла и в течение минуты обжарить на нем 5-6 измельченных зубков чеснока.
2. Долить в сковороду 300 мл жирных сливок, помешивая, довести смесь до кипения.
3. Добавить по вкусу соли и перца, помешивать на медленном огне до загустения. Потребуется примерно 10 минут.

Соус подойдет к мясу, рыбе, в качестве заправки к теплому салату.

Чесночное масло

Компоненты:

• 200 г сливочного масла.
• 3 чесночных зубка.
• Пучок петрушки.
• Соль по вкусу.

Масло размягчить при комнатной температуре, размять его вилкой до кашеобразного состояния. Петрушку мелко порубить, смешать с маслом, туда же добавить измельченный чеснок. Можно дополнительно измельчить смесь блендером. Сформировать массу в колбаску при помощи пищевой пленки и убрать в холодильник. Есть можно через 3 часа. Это полезная альтернатива обычному бутербродному маслу.

Маринованный чеснок

Маринованный чеснок годится скорее для закуски, чем для повышения потенции. Уксус дополнительно раздражает желудок, поэтому часто употреблять такой продукт нельзя.

Компоненты: 1 кг чеснока, 1 л воды, чайная ложка сахара, полторы столовых ложки соли, 3 зонтика укропа, 3 столовых ложки 9% уксуса.

Зубки чеснока очистить, ошпарить кипятком, затем быстро остудить в холодной воде и разложить по заранее стерилизованным банкам. Туда же положить укроп. Маринад: в воду добавить соль, сахар, вскипятить, влить уксус. Готовым маринадом залить банки и закрутить крышками.

Отзывы мужчин

По отзывам на форумах многие мужчины признают чеснок в качестве средства для повышения потенции, а также облегчения симптомов простатита.

Пример с форума https://hron-prostatit.ru/forum/viewtopic.php?t=7553:

Заключение

Выводы:

1. Сырой чеснок эффективно очищает сосуды и разжижает кровь, но может быть токсичен для тканей яичек.
2. Чесночный порошок способствует повышению уровня тестостерона и усиливает либидо.

Что еще нужно почитать про улучшение потенции:

• Самый большой обзор народных средств для повышения потенции у мужчин;
• 7 способов как повысить потенцию после 60 лет в домашних условиях;
• Обзор рабочих таблеток для улучшения потенции у мужчин.

Расскажите в комментариях, любите ли вы чеснок и как его употребляете.

Источники:

1. https://www.9111.ru/questions/777777777902428/
2. http://lifebio.wiki/чеснок
3. https://doctor.rambler.ru/folkmedicine/43337128-pochemu-est-chesnok-kazhdyy-den-opasno/
4. https://zen.yandex.ru/media/id/5b2125d3c3321bddc7a06869/kefirnyi-kokteil-dlia-pohudeniia-recepty-snijeniia-vesa-dieta-5b3d10bcf1deaf00a88dda08?utm_source=serp
5. https://lifehacker.ru/chesnochnyj-sous/
6. https://povar.ru/recipes/chesnochnoe_maslo-20179.html
7. https://tutknow-ru.turbopages.org/tutknow.ru/s/cookery/preserving/16032-kak-zagotovit-marinovannyy-chesnok-na-zimu-top-5-receptov.html
8. https://econet.ru/articles/171661-chesnok-i-testosteron-ne-vse-tak-prosto

---

Махно Ирина Витальевна

Я врач-дерматовенеролог, косметолог. На сайте Urologexp.ru я вычитываю статьи, проверяю факты и достоверность медицинской информации. Окончила в 2011 году Челябинскую государственную медицинскую академию; ординатура по специальности «Дерматовенерология» (кафедра Кожных и венерических болезней Южно-Уральского государственного медицинского университета). Член Южноуральского Общества дерматовенерологов и косметологов. Опыт работы по специальности 7 лет.