Куркума

В статье расскажем про полезные свойства куркумы для мужчин. Вы узнаете, каким образом она влияет на потенцию и в каком виде ее употреблять.

Польза и вред куркумы для мужчин

Основным активным веществом куркумы, она же турмерик, является куркумин. Именно он придает приправе желтый цвет. Свойства куркумы усиливаются куркуминоидами, эфирными маслами, аминокислотами, микро- и макроэлементами.

Состав и полезные свойства для здоровья. Свойства куркумина:

  1. Противовоспалительное. Основано на снижении активности воспалительных ферментов.
  2. Антиканцерогенное. Куркумин сдерживает рост раковых клеток в простате, кишечнике, мочевом пузыре, запускает их гибель и повышает эффективность радиотерапии.
  3. Антиатеросклеротическое и гипотензивное. Куркумин предотвращает повреждение внутренней выстилки сосудистых стенок – эндотелия, а также снижает уровень холестерина и глюкозы.

Полезные свойства куркумы

  1. Кардиопротекторное. Вещество защищает сердечную мышцу от патологического увеличения, воспаления, тромбоза.
  2. Болеутоляющее. Действие 400 мг куркумина сопоставимо со 100 мг нимесулида.
  3. Нейропротекторное. Куркумин защищает клетки мозга от повреждения, способствует сохранению ясности мышления в состоянии стресса, тормозит развитие болезни Альцгеймера и Паркинсона.
  4. Антиоксидантное. Защищает клетки от разрушительного воздействия оксидантов.

Куркума замедляет процессы старения, оказывает антидепрессивное действие, стимулирует работу головного мозга. Ее используют как антисептик при кишечных инфекциях. Специя также подавляет мутагенное воздействие табакокурения.

Пищевая ценность куркумы

Мужчинам после 50 куркума помогает справиться с симптомами простатита и первыми проявлениями андропаузы. Специя увеличивает физическую активность, повышает тонус мышц, стабилизирует эмоциональный фон, способствует поддержанию нормального уровня тестостерона.

Как куркума влияет на потенцию. Куркумин улучшает эрекцию за счет сохранения функциональности эндотелия сосудистых стенок. Именно в нем происходит синтез оксида азота, который расширяет сосуды, в том числе и кавернозных тел полового члена. Куркума полезна для мужчин, страдающих сахарным диабетом (подробнее о влиянии диабета на потенцию), поскольку препятствует разрушению сосудистых стенок и нервных окончаний глюкозой.

Курсовой прием куркумы длительностью от 2 месяцев ускоряет кровообращение. В результате возрастает уровень выделяемого оксида азота, что также полезно для эрекции.

О влиянии куркумы на мужской организм рассказывает автор youtube-канала «Реальная качалка»

Куркума способствует поддержанию нормального уровня тестостерона на фоне угнетающих его синтез факторов: прием метронидазола и алкоголя, интоксикации. Куркумин защищает яички от повреждения, препятствуя трансформации этанола в ацетальдегид, а также снижает активность ароматазы, которая превращает тестостерон в эстроген. Последнее актуально для полных мужчин, поскольку ароматаза концентрируется в жировой ткани.

См. также: Разбираемся, влияет ли ожирение на потенцию у мужчин.

Вред. В высоких дозах куркума может оказывать антиандрогенный эффект, снижая либидо, а также способна спровоцировать дефицит железа.

Другие побочные эффекты:

  • Кровотечение из-за излишнего разжижения крови.
  • Образование камней в почках.
  • Расстройства пищеварения.

У некоторых возникают аллергические реакции.

Противопоказания: не рекомендуется употреблять специю при индивидуальной непереносимости, желчекаменной или язвенной болезни. Абсолютным противопоказанием является гепатит.

Как принимать куркуму для потенции

Куркуму лучше покупать в виде корня. Он должен быть плотным, без видимых повреждений. В таком продукте оптимальное содержание биоактивных веществ. Хранить приправу нужно в прохладном темном месте, поскольку солнечный свет разрушает часть ее компонентов.

БАДы

В естественном виде куркумин плохо всасывается в желудочно-кишечном тракте. Чтобы вещество проявило свои свойства, его нужно употреблять с черным перцем, маслом или в виде специальных комплексов: «Мерива», «Теракумин», повидон. Терапевтическая дозировка составляет от 50 до 800 мг. Безопасная для человека суточная доза составляет 12 г. Рекомендованная доза в составе БАДа – 250 мг. В качестве приправы к пище можно употреблять 2-4 г в сутки.

В качественные биодобавки уже включены вещества-проводники. Чаще всего это черный перец – пиперидин или пиперин. Он повышает биодоступность куркумина в 20 раз. В комплексе «Мерива» в качестве проводника выступают фосфолипиды. В аптеках можно купить куркумин с пиперином от «Эвалар» по цене 900 рублей за 30 капсул.

Золотое молоко

Компоненты:

  • 50 мл воды;
  • Стакан молока;
  • По чайной ложке кокосового масла, куркумы, меда.

Довести воду до кипения, добавить специю, поварить 5 минут, добавить молоко и масло, довести до однородной массы. Когда напиток остынет до теплого состояния, нужно добавить мед.

Приготовления молока с куркумой
Приготовление золотого молока

На кефире

Половину чайной ложки куркумы залить 20 мл кипятка, растворить и влить в стакан кефира. Можно добавить меда.

С медом

Смешать 5 столовых ложек меда с 1 чайной ложкой куркумы. Принимать 1-2 раза в день до еды, запивая теплой водой.

Стимулирующий напиток для мужской силы

Компоненты:

  • По 100 мл миндального и кокосового молока;
  • По половине чайной ложки куркумы, корицы, порошка имбиря, черного чая.
  • По щепоти черного, красного перца, мускатного ореха.
  • Мед по вкусу.
Молоко подогреть до 70 градусов, добавить ингредиенты, настоять 15 минут. Можно пить ежедневно, но не больше 2 недель подряд.

Отзывы мужчин

На форумах мужчины обсуждают куркуму как средство для избавления от простатита, увеличения уровня тестостерона, отмечая попутное повышение потенции.

Отзывы с форума http://forum.avtolikbez5.ru/viewtopic.php?t=567:

Об эффективных способах употребления:

Заключение

Выводы:

  1. Куркумин хорошо усваивается с перцем и маслами.
  2. Эффект наступает через несколько недель. Потенция улучшается за счет нормализации гормонального фона, снятия воспаления репродуктивных органов, стимуляции кровообращения.
  3. Куркума оказывает желчегонное действие, поэтому после приема желательно поесть.
Пробовали куркуму?

Что еще помогает мужскому здоровью:

Мужчины, оставляйте ваши комментарии к статьи и делитесь своими рецептами улучшения потенции.

Источники:

  1. http://lifebio.wiki/куркумин
  2. https://www.kp.ru/putevoditel/eda/travy/kurkuma/
  3. https://www.samsmu.ru/files/referats/2017/borisov/dissertation.pdf

Рецензент сайта

Махно Ирина Витальевна

Я врач-дерматовенеролог, косметолог. На сайте Urologexp.ru я вычитываю статьи, проверяю факты и достоверность медицинской информации. Окончила в 2011 году Челябинскую государственную медицинскую академию; ординатура по специальности «Дерматовенерология» (кафедра Кожных и венерических болезней Южно-Уральского государственного медицинского университета). Член Южноуральского Общества дерматовенерологов и косметологов. Опыт работы по специальности 7 лет.
Профили на ProDoctorov.ru и Zoon.ru.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *