Все о пользе, вреде и применении масла черного тмина для мужчин

В статье расскажем про применение масла черного тмина для мужчин. Вы узнаете, как продукт влияет на либидо, эрекцию и фертильность, какие заболевания лечит. Расскажем от чего зависит его эффективность, как правильно выбирать и использовать тмин.

Польза черного тмина для мужчин

Черный тмин (Nigella Sativa – чернушка посевная) – травянистый двулетник семейства Лютиковых, культивируемый для получения богатых маслом семян. Их применяют как пряность, используют в официальной и народной медицине (масло калонжи).

Состав

Масло по составу идентично семенам. В лекарственных целях можно употреблять и то, и другое, но масло действует эффективнее и удобнее в применении.

Основными биоактивными веществами семян черного тмина являются состоящие из кислот масла (36% состава) и эфиры. В составе последних присутствует соединение тимохинон, которое обладает выраженными противоопухолевыми, антиоксидантными, антибактериальными, противовоспалительными свойствами. Кроме того, это вещество стимулирует выделение желчи, участвует в жировом обмене, выводит токсины. Действие тимохинона дополняют цимол, тимол, 0-цимол, туйон.

Семена черного тмина богаты калием, кальцием, магнием, цинком, марганцем, железом, фосфором. В 100 г продукта содержится 62 мг бета-каротина. Дневная норма этого соединения составляет всего 5 мг.

7 лечебных свойств

Тмин оказывает иммуномодулирующее и общеукрепляющее действие. Семена и масло улучшают функционирование сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочеполовой систем. В народной медицине тмин используют при астме, гипертонии, половом бессилии, сахарном диабете, ревматоидном артрите, для снятия боли и жара. Тминное масло эффективно уничтожает хеликобактер пилори – бактерию, провоцирующую патологии желудка. Ниже мы подробнее расскажем о самых полезных свойствах черного тмина для организма мужчины.

Укрепляет потенцию, повышает фертильность

Опыты на крысах и людях показали, что регулярный прием масла черного тмина повышает уровень тестостерона и усиливает либидо. Этот эффект особенно выражен у мужчин с лишним весом, у которых жировая ткань поглощает существенную часть андрогенов и трансформирует их в женские гормоны. В результате снижается не только потенция, но и фертильность.

Опыты на крысах показали увеличение веса яичек за счет наращивания толщины сперматогенного эпителия, повышение количества вырабатываемых сперматозоидов и усиление их подвижности: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25246898/. Подтверждающее исследование на кроликах: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28649080/.

При регулярном употреблении масла черного тмина у тучных мужчин нормализуется обмен веществ, повышается либидо, улучшается качество спермы и общий индекс фертильности. Кроме того, продукт предотвращает токсическое повреждение органов репродуктивной системы.

Снижает давление

Масло черного тмина стимулирует выделение оксида азота и расширение сосудов. Благодаря этому свойству оно не только снижает давление и облегчает кровоток, но и улучшает эрекцию: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33172379/.

Уменьшает уровень холестерина и сахара, оздоравливает сосуды

Исследования показали, что масло и порошок семян черного тмина снижают уровень глюкозы натощак и уменьшают концентрацию вредного холестерина. Одновременно повышается количество инсулина и полезного холестерина. При диабете 2 типа эффект наступает примерно через 6 недель приема препарата. Обзор исследований: https://cmj.ac.kr/DOIx.php?id=10.4068/cmj.2021.57.3.169.

Помогает при простатите

Масло черного тмина оказывает антибактериальное и мочегонное действие, промывает и обеззараживает мочевыводящие пути. При простатите оказывает противовоспалительное действие, снимает отек железы. Исследование, подтверждающее мочегонное действие: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28480381/. Тимохинон препятствует развитию рака простаты, вызывает гибель опухолевых клеток: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29749248/.

Улучшает мыслительные способности

Исследования показали, что семена черного тмина способствуют улучшению концентрации внимания, повышению внимательности и скорости обработки информации. Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23707331/. Семена снижают тревожность, стимулируют память и поднимают настроение: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24412554/. Эффект проявляется примерно через месяц.

Укрепляет иммунитет

Тимохинон в составе тминного масла стимулирует активность макрофагов. Это подвижные клетки, которые способны поглощать и уничтожать патогенных микроорганизмов. Эффект наступает через месяц ежедневного приема 2 г семян. В результате организм успешнее отражает атаки вирусов и бактерий. Обзор исследований: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1567576915300011?via%3Dihub.

Помогает снизить вес

Исследования показали, что регулярное употребление семян черного тмина может помочь снизить вес и уменьшить окружность талии у тучных мужчин. Эффект обусловлен подавлением аппетита и стимуляцией жирового обмена. Одно из исследований: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29857879/.

Вред и противопоказания

Масло тмина может вызвать негативные реакции:

• Аллергический дерматит при нанесении на кожу.
• Токсичное влияние на печень и почки в результате длительного употребления в больших дозах (из-за содержания меланина).
• Возможно нарушение свертываемости крови, кровоизлияния.
• Длительный курс может спровоцировать избыток серотонина. Симптомы: вздутие живота, учащенное сердцебиение, тремор конечностей, судороги, озноб.

Прямым противопоказанием является наличие имплантированных органов, аутоиммунные патологии и прием иммуноподавляющих препаратов, острый гастрит, нарушение сократительной способности протоков желчного пузыря.

Масло тмина способно усиливать действие лекарственных препаратов. При наличии хронических заболеваний и курсовом приеме лекарств нужно обязательно консультироваться с врачом перед началом употребления продукта.

Побочные эффекты, при появлении которых прием семян нужно прекратить: рвота, запор, расстройство желудка.

Как выбрать и хранить

Вкус, цвет и запах тминного масла зависит от сорта семян, способа и страны производства, условий хранения. Исторически настоящий черный тмин произрастает в Сирии, Египте и на юге Турции. Привезенные оттуда семена считаются наиболее полезными. Из них получается больше масла холодного отжима с оптимально сбалансированным составом. Оно нежное на вкус, не нагружает печень, не вредит коже.

Рейтинг семян:

1. Сирийские.
2. Турецкие и египетские.
3. Йеменские, саудовские.
4. Эфиопские.
5. Кенийские.

У других видов либо низкая масличность, либо излишняя крепость. Результаты употребления такого продукта непрогнозируемы. Азиатские сорта лучше использовать исключительно в качестве приправы.

Сирийские семена можно купить на «Вайлдберриз» по цене 122 рубля за 100 г, однако нет гарантии, что они не азиатские.

Египетское масло прямого отжима от торговой марки Biohayah обойдется в 465 рублей за 100 мл. Купить можно тут. На официальном сайте продукт дороже.

Натуральное сирийское масло в Россию поставляет компания MARATExp. Купить можно тут по 688 рублей за 125 мл.

При хорошей переносимости можно заказать больший объем. Нефильтрованное сирийское масло можно купить тут по цене 1980 рублей за 500 мл. Минус – бесплатная доставка от 3 тыс. рублей.

Семена окисляются при температуре 20˚С и повышенной влажности. Масло нужно хранить в темной стеклянной посуде при температуре 12-18˚С. Открытую бутылку надо держать в холодильнике, желательно употребить в течение полугода.

Применение черного тмина для улучшения потенции

Семена и масло рекомендуют принимать за полчаса до еды, но у некоторых при этом возникает диарея, тяжесть в желудке. В таких случаях препараты черного тмина нужно принимать после еды.

Курс приема не должен превышать 3 месяца. Перерыв между курсами составляет 1-1,5 месяца.

Масло

Народная медицина рекомендует употреблять по половине чайной ложки масла дважды в день. Максимальная суточная дозировка – столовая ложка. Масло хорошо сочетается с медом.

Для улучшения потенции можно принимать сидячие ванны. Раствор готовят из расчета чайная ложка масла на литр теплой воды. Сидеть 10 минут 3-4 раза в неделю. Такие процедуры также хорошо помогают при геморрое.

При простатите масло нужно до впитывания втирать вращательными движениями в область между мошонкой и анусом, а также в область крестца и копчика. Масло можно смешать с медом в пропорции 1:1 и принимать по столовой ложке в день, запивая отваром ромашки.

Капсулы

Существуют БАДы на основе порошка семян, например, от Arabian Secrets. Капсулы можно купить тут по цене 500 рублей за 90 штук. Принимать по 1-2 капсулы трижды в день за полчаса до еды, запивая водой с медом.

Семена

Суточная дозировка семян составляет 1-3 г. Их можно смешивать с медом в пропорции 1:1 и пережевывать, запивая водой.

Отвар: 2 чайных ложки залить 0,5 мл воды, 10 минут потомить на водяной бане, процедить, пить по 100 мл за час до еды трижды в день.

Настой: столовую ложку семян залить стаканом кипятка, погреть на водяной бане 15 минут, настоять под крышкой 45 минут, процедить и довести объем до 200 мл. Принимать трижды в день по трети стакана после еды.

Салат

Компоненты:

• Чайная ложка семян тмина.
• Половина кочана молодой капусты.
• 3 моркови.
• 3 огурца.
• Маленькая луковица.
• 6 листов салата.
• Пучок петрушки, 3 пера зеленого лука.
• Яблочный уксус, соль и перец по вкусу.
• Чайная ложка сахара.

Капусту мелко нашинковать, морковь порезать очень тонкими колечками, огурцы и лук − полукольцами. Петрушку и лук порубить. Салатные листья порезать полосками. Все компоненты перемешать, добавить тмин, сахар, соль, перец, сбрызнуть яблочным уксусом, полить растительным маслом.

Отзывы мужчин

По отзывам на форумах, масло черного тмина помогает повысить потенцию и избавиться от симптомов хронического простатита. Существенной проблемой является обилие подделок и некачественного продукта.

С форума https://hron-prostatit.ru/forum/viewtopic.php?t=8281:

С форума https://ro-ru.ru/viewtopic.php?t=4009:

Выводы

1. Эффективность семян и масла тмина зависит от страны производства. Лучше всего – сирийская продукция. У нее меньше побочных действий и больше биоактивных веществ.
2. Черный тмин особенно полезен мужчинам с лишним весом. Он улучшает обменные процессы, способствует повышению либидо, фертильности, физической активности.
3. При наличии хронических заболеваний нужно проконсультироваться с врачом.

Что еще почитать по теме:

• Все о пользе и вреде репы для мужчин;
• Чем полезен лимонник для мужчин: доказанные свойства и эффективные рецепты;
• Все о пользе какао для мужчин: доказанные свойства и полезные рецепты.

Поделитесь в комментариях, какой эффект от употребления черного тмина вы заметили.

Источники:

1. https://health-diet.ru/table_calorie_users/1016599/
2. https://ru.wikipedia.org/wiki/Чернушка_посевная#Медицина
3. https://lifebio.wiki/черный_тмин
4. https://powerofseeds.ru/blog/celebnye-svojstva-timoxinona/
5. https://arabiansecrets.ru/poleznye-statii/kakoj-chernyj-tmin-samyj-luchshij.html
6. https://style.rbc.ru/health/6025087f9a7947bc9cedcd82
7. https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_5797.htm

---

Махно Ирина Витальевна

Я врач-дерматовенеролог, косметолог. На сайте Urologexp.ru я вычитываю статьи, проверяю факты и достоверность медицинской информации. Окончила в 2011 году Челябинскую государственную медицинскую академию; ординатура по специальности «Дерматовенерология» (кафедра Кожных и венерических болезней Южно-Уральского государственного медицинского университета). Член Южноуральского Общества дерматовенерологов и косметологов. Опыт работы по специальности 7 лет.